Witam jestem po operacji haluksa. Odczuwam duży ból na bliźnie po cięciu jak dotykam odczuwam jakby prąd mnie kopał potwornie boli najprawdopodobniej został uszkodzony nerw czy to minie z czasem ?
Witam, jak mogę wykonywać interwały po operacji kręgosłupa l5s1 w domu. Jestem 2 miesiace po operacji. Mam do dyspozycji bieżnię na której chodzę do tej pory. Pozdrawiam
proszę o podanie kilku ćwiczeń wzmacniających odcinek lędżwiowy kręgosłupa,jestem po 2 operacjach.Jak pobudzić nerw kulszowy do pracy-boli(rwa kulszowa porażenna)
Jestem po zabiegu discektomii dysku L5s1 (styczeń) staram się wrócić do formy i regularnie ćwiczyć tylko obawiam się o kręgosłup.. Może ktoś podpowiedzieć, pomóc co mogę a czego nie mogę po takim zabiegu?